冷/熱敷貼
痔瘡凝膠
眼部護理
口腔護理
醫(yī)用軟膏
陰道凝膠
疤痕凝膠
HPV凝膠
醫(yī)用面膜
磁療貼
潤滑劑
面部護理
洗液噴劑
鼻腔護理
皮膚護理
傷口敷料
醫(yī)用衛(wèi)材痔瘡的護理需要注意些什么？防治痔瘡必知的幾種運動方法
- 發(fā)布時間：2024-02-10
- 作者：山西錦波生物醫(yī)藥股份有限公司
夏季多雨潮濕，人體代謝功能容易出現(xiàn)紊亂，從而誘發(fā)痔瘡等肛腸疾病加重或發(fā)作。那么，下面專家就為你們介紹幾種有效防治痔瘡的運動，希望可以對你們有幫助!
1、旋腹運動
仰臥，兩腿自然伸展，以氣海穴(臍下一寸處)為中心，用手掌作旋轉(zhuǎn)運動，逆時針旋轉(zhuǎn)20～30次，順時針旋轉(zhuǎn)20～30次，先逆后順旋轉(zhuǎn)。
2、交叉起坐運動
兩腿交叉，坐在床邊或椅子上，全身放松，兩腿保持交叉站立，同時收臀夾腿，提肛，坐下還原時全身放松，這樣連續(xù)作10～30次。
3、體前屈運動
兩腿開立，兩掌松握，自胸前兩側(cè)上提至乳處，同時反頭挺胸吸氣，氣吸滿后，上體成鞠躬樣前屈，同時兩拳變掌沿兩腋旁向身體后下方插出，并隨勢作深吸氣，如此連續(xù)操作5～6次。
4、提重心運動
兩腿并擾，兩臂側(cè)上舉至頭上方，同時腳跟提起，作深長吸氣，兩臂在體前自然落下，同時腳跟亦隨之下落踏實，并作深長呼氣，此勢可連續(xù)作5～6次。
5、提肛運動
全身放松，將臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舔上腭，同時肛門向上提收。像忍大便的樣子，提肛后稍閉一下氣不呼，然后配合呼氣，全身放松。每日早晚兩次，每次做十幾下。
6、舉骨盆運動
仰臥屈膝，使腳跟靠近臀部，兩手放在頭下，以腳掌和肩部作支點，使骨盆舉起，同時提收肛門，放松時骨盆下放。熟練后，也可配合呼吸，提肛時吸氣，放松時呼氣。此法每日可堅持做1～3次，每次20下。
痔瘡的護理需要注意些什么
1、多攝取水分及纖維。便秘是造成痔瘡的最大誘因，因此，為防治便秘，須多喝水及多吃富含纖維的食物。蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍(lán)科蔬菜、胡蘿卜、綠豆、皇帝豆、梨子、豌豆、洋車前子及全麥等谷類，都是好的選擇。
2、潤滑肛門。一旦你增加纖維及水分的攝取量后，你的糞便將變得較軟，也較利排出。你還可在肛門內(nèi)涂些凡士林，進(jìn)一步促進(jìn)排便順利和減少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛門內(nèi)半寸處。
3、勿蹲馬桶太久。每次坐在馬桶上的時間最好不要超過5分鐘。
5、坐溫水浴。將你的臀部泡在溫水中，也許是一種治療的最佳方式。溫水促進(jìn)患部的血液循環(huán)，有助于收縮此處腫大的靜脈，并且能止痛。
4、清洗干凈。當(dāng)你排便完畢，你的責(zé)任尚未結(jié)束。應(yīng)輕輕地將肛門清洗干凈，這點相當(dāng)重要。有些衛(wèi)生紙很粗糙，有些則含刺激性的化學(xué)成分。應(yīng)選用五色(白色)、無味的衛(wèi)生紙。勿長時間端坐不動，不要連續(xù)幾個小時坐在椅子上不動，即使必須如此，也應(yīng)每小時至少起身活動5分鐘。
痔瘡的護理需要注意些什么？防治痔瘡必知的幾種運動方法
尿道炎的主要癥狀是什么？
2024-02-06尿道炎不僅對男性的身心健康有一定的影響，對他們的日常生活也有很大的不便，一般男性朋友對這種類型感到困難，有些男性朋友不知道尿道炎的癥狀，自己感到不舒服也很困惑。愛面子的他們往往選擇一個人承受，但不知道病情會延遲。因此，了解其癥狀非常重要。讓我們看看尿道炎的癥狀。尿道炎的癥狀是什么？第一，排尿困難，具
加強鍛煉可以預(yù)防痔瘡 預(yù)防痔瘡要做這三件事！
2024-01-30痔瘡是一種非常尷尬的癥狀，患這種病的患者非常痛苦，上廁所后總是感到疼痛，在平時的生活中，患者應(yīng)該怎樣預(yù)防病情的蔓延呢？痔瘡患者應(yīng)該怎么飲食呢？感興趣的朋友們，跟隨小編一起來看看吧。怎么預(yù)防痔瘡？1、加強體育鍛煉每日進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捰欣谏眢w中的血液循環(huán)，可以協(xié)調(diào)人們的血氣，促進(jìn)胃腸蠕動，改善盆腔充血的
女性痔瘡有什么危害？女性容易患痔瘡的原因
2024-01-31為什么女性比男性更容易得痔瘡？女性患痔瘡的概率不僅高于男性，還有很多男性患者沒有的危害，必須重視。接下來，讓我們了解一下女性痔瘡的危害和易患原因。為什么女性更易患痔瘡由于生理解剖的差別。女性在盆腔內(nèi)多一個子宮，擠壓直腸，使直腸向后傾斜，因此直腸彎曲度增大，大便通過時比男性慢，容易引起便秘，引起痔瘡。
引起口臭的原因有哪些 原來這些都會導(dǎo)致口臭
2024-01-09口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀，很多口腔疾病都會導(dǎo)致口臭，比如牙周炎、口腔潰瘍。大蒜、臭豆腐這一類食物也會導(dǎo)致口臭。口臭嚴(yán)重影響我們的形象與人際交往，發(fā)現(xiàn)口臭要及時處理。那么，如何檢查口臭呢?引起口臭的生活習(xí)慣1、咀嚼次數(shù)少:咀嚼是食物消化的第一道工序，進(jìn)食速度慢，吃飯時咀嚼次數(shù)多可以分泌很多的唾液，而