冷/熱敷貼
痔瘡凝膠
眼部護(hù)理
口腔護(hù)理
醫(yī)用軟膏
陰道凝膠
疤痕凝膠
HPV凝膠
醫(yī)用面膜
磁療貼
潤滑劑
面部護(hù)理
洗液噴劑
鼻腔護(hù)理
皮膚護(hù)理
傷口敷料日常養(yǎng)腎如何養(yǎng)腎 這些方法有效地保護(hù)腎臟
- 發(fā)布時(shí)間：2024-02-11
- 作者：湖南銀華棠醫(yī)藥科技有限公司
腎是先天之本，生命之源，腎氣充足，精力充沛，神思敏捷，腎氣損失陽氣虛弱，腰膝柔軟，容易感染疾病等。那么，我們?nèi)粘ｐB(yǎng)腎如何養(yǎng)腎呢？讓我們一起來看看。
黃秋葵鯽魚湯
效果:黃秋葵脂肪減壓、通便、減肥、補(bǔ)腎、強(qiáng)骨、抗癌、補(bǔ)腎蔬菜王，營養(yǎng)價(jià)值高，黃秋葵和鯽魚湯營養(yǎng)豐富。原料：鯽魚1條、黃秋葵5個(gè)、油少許、鹽少許、黃酒少許、姜少許。制作方法:所有食材(鯽魚洗凈)黃秋葵洗凈切成塊的油鍋加熱，放入鯽魚煎的煎，加入黃酒和姜，加入少許清水煮至湯乳白色，加入黃秋葵煮3分鐘，最后加入少許鹽煮即可。
黨參雞湯
效果:健脾益腎，通利訣竅。適用于脾虛濕、腎氣虛弱、精道堵塞引起的性交不射精等癥狀。材料:黨參10克、白術(shù)5克、茯苓10克、青皮5克、薏仁10克、螢絲10克、鎖陽5克、仙靈脾5克、路通10克、穿山甲10克、姜片5克、蔥10克、鹽3克、料酒10克、清湯1500克。做法:雞殺后去毛，去臟，洗干凈。黨參、薏仁洗凈備用。其馀各種藥物清洗包在干凈的紗布里。各材料放入砂鍋中，加入湯燉約2小時(shí)，去藥袋、姜、蔥，調(diào)味。
睡眠養(yǎng)腎
睡眠和腎臟似乎沒有關(guān)系，但睡眠充足的身體血?dú)飧渥?，睡眠充足對腎精有保養(yǎng)作用。許多腎病患者存在過度疲勞、睡眠質(zhì)量差、睡眠時(shí)間不足的問題。
吞津養(yǎng)腎
口腔唾液分為清淡的唾液、脾所有者厚厚的唾液，腎所有者。事實(shí)上，我們可以做這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，當(dāng)我們的嘴里有唾液時(shí)，我們會吐出來。不到一天，我們會感到腰酸背痛和疲勞。相反，吞咽津液可以滋養(yǎng)腎精，發(fā)揮保腎作用。
保護(hù)雙腳
腳的保溫是養(yǎng)腎的方法。這是因?yàn)槟I經(jīng)從腳底開始，腳容易受寒。因此，腳要特別注意保溫，睡覺時(shí)不要把腳對著空調(diào)和電風(fēng)扇，不要赤腳長時(shí)間走在潮濕的地方。
定時(shí)飲水
中醫(yī)提醒，不管我們生活有多忙，都要記得喝水，因?yàn)樯眢w缺水可能會導(dǎo)致濁毒滯留，加重腎臟的負(fù)擔(dān)。因此，定期飲用水是一種重要的養(yǎng)腎方法。
運(yùn)動養(yǎng)腎
生命在于運(yùn)動！運(yùn)動養(yǎng)腎是應(yīng)該提倡的積極措施。方法：兩手掌對搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200次。這項(xiàng)運(yùn)動可以補(bǔ)充腎納氣。
如果膀胱中儲存的尿液達(dá)到一定程度，就會刺激神經(jīng)引起排尿反射，必須立即去廁所。否則，憋尿過長會導(dǎo)致膀胱壓力上升、膀胱壓力反射紊亂、逼迫尿肌功能下降或影響輸尿管-膀胱反流機(jī)制，導(dǎo)致尿液反流，容易誘發(fā)腎盂腎炎，甚至造成腎功能損傷。
大便順暢
大便不順暢，宿便停止，渾濁的氣體被攻擊，不僅煩躁，胸悶，腎臟也受傷，腰酸疲勞，惡心嘔吐。因此，保持大便通暢，也是養(yǎng)腎的方法。要做到大便通暢，需要根據(jù)自身的實(shí)際情況調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多做運(yùn)動。大便困難時(shí)，可以用雙手背貼住雙腎區(qū)，用力按摩，激發(fā)腎氣，加速排便。
日常養(yǎng)腎如何養(yǎng)腎 這些方法有效地保護(hù)腎臟
卵巢早衰有什么危害？卵巢早衰可以吃什么好呢？
2024-02-17卵巢對女性的重要性毋庸置疑，它是女性最重要的生殖器官，各個(gè)生理功能的樞紐，維持著女性的身體機(jī)能各部位的正常。如果卵巢早衰，會提前進(jìn)入衰老期。這不僅會導(dǎo)致女性不孕，還會對于愛美的女性造成非常大的打擊。下面我們看看卵巢早衰有哪些危害？卵巢早衰吃什么好呢？骨質(zhì)疏松癥女性體內(nèi)雌激素和妊娠激素能有效防止骨質(zhì)疏
哪些生殖感染會導(dǎo)致男性不育？生殖感染如何治療？
2024-01-18男性不育的生殖原因是什么？男性的生殖健康會直接影響生育能力哦。生殖健康包括生殖感染和其他生殖疾病是否出現(xiàn)癥狀。今天，讓我們了解一下男性不育的生殖原因。男性不育的生殖原因男性不育的病情比較復(fù)雜，主要分為精液異常引起的男性功能正常性不育和男性功能障礙性不育。根據(jù)精液的病理性狀，男性不育分為少精子癥、弱精
長痘期間可以涂祛痘印
2024-01-20青春期是痘痘困擾許多年輕人的時(shí)期，由于荷爾蒙分泌的改變和皮脂腺的活躍，很多人都會面臨長痘的挑戰(zhàn)。長痘不僅給我們的外貌帶來困擾，還經(jīng)常留下令人討厭的痘印。我們是否可以在長痘
孕婦用白醋洗臉的好處有哪些？用白醋洗臉可以殺菌祛痘嗎？
2024-01-16孕婦用白醋洗臉的好處中國古代醫(yī)學(xué)有用醋入藥的記載，認(rèn)為它有生發(fā)、美容、降壓、減肥的功效。用白醋洗臉可以達(dá)到殺菌祛痘、亮膚、祛斑美白、抗衰老皺紋、軟角質(zhì)、消除疲勞的效果。軟化角質(zhì)水交換后，白醋的酸度適度停留在臉上，有效軟化臉上的角質(zhì)，帶走臉上多余的角質(zhì)，達(dá)到皮膚白皙的效果。明亮的皮膚常用白醋洗臉，其原