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女性痛經(jīng)應(yīng)該如何解決? 3個方法迅速解決女性痛經(jīng)問題


生理痛是很多女性的煩惱,困擾著很多女性朋友的健康,生理痛的原因很多,改善需要很長時間。如果痛經(jīng)實在難受有什么方法可以快速緩解?下一位編輯介紹三種有效快速緩解痛經(jīng)的方法:

1、服用止痛藥

疼痛發(fā)作時服用止痛藥是緩解疼痛的最快方法。服用阿托品片和穩(wěn)定片可以緩解疼痛。但一般情況下,不要隨意服用止痛藥物,濫用止痛藥物忍受,否則最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛藥。

2、熱敷加速血液循環(huán)

保持身體暖和將加速血液循環(huán),并松弛肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位,應(yīng)多喝熱水,也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋,一次數(shù)分鐘,或用艾條炙小腹。

3、按摩促進(jìn)小腹內(nèi)微循環(huán)

雙手疊放在小腹中間,具體位置為肚臍至外生殖器之間的小腹部,兩側(cè)以左右髂前上棘為界限。按壓腹部,慢慢按摩腹部,以10次/分鐘左右的頻率進(jìn)行,直到腹部有熱感為止。

溫暖的提示:生理痛的女性最好根據(jù)體質(zhì)選擇適合自己的食療方,調(diào)整身體,改善生理痛的狀況。如果還是解決不了,建議去醫(yī)院確定病因并對癥治療。

女性痛經(jīng)應(yīng)該如何解決? 3個方法迅速解決女性痛經(jīng)問題

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