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懷孕or節(jié)食會造成貧血嗎? 這 4種女性容易貧血


最近容易感到疲勞、窒息、心跳加速、頭暈、困倦、臉色蒼白、食欲不振、惡心、便秘等癥狀嗎?如果有的話,可能會貧血。因此,有必要在醫(yī)院確診,誰容易發(fā)生這種情況呢?

一、長期喝濃咖啡、濃茶的人。由于咖啡能抑制鐵的吸收,濃茶中的單寧酸與鐵結(jié)合形成不易溶解的物質(zhì),隨糞便排出。

二、月經(jīng)過多的女性。正常月經(jīng)量為30-50ml。超過80毫升,月經(jīng)過多。經(jīng)量過多,體內(nèi)鐵含量供應(yīng)不足,容易導(dǎo)致貧血。

三、孕婦。由于生理的變化,血量會隨著生理的需要而增加,孕婦的血液會被稀釋丁,孕期一次母親會消耗1000毫克的鐵,而現(xiàn)在的女性,由于月經(jīng)、偏食等原因,在懷孕前往往會有貧血傾向,一旦懷孕,體內(nèi)鐵的消耗量就會迅速增加,導(dǎo)致貧血。

四、過度減肥的人。很多人為了減肥不吃早餐,或者天天拒絕吃主食,或者只吃一些膳食纖維類食品,營養(yǎng)不均衡,這些不良的飲食習(xí)慣也容易導(dǎo)致貧血。

所以有這些情況的人,如果真的出現(xiàn)疲勞、頭暈、嗜睡、臉色蒼白等癥狀,就不要繼續(xù)。一定要去看醫(yī)生。

懷孕or節(jié)食會造成貧血嗎? 這 4種女性容易貧血

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