冷/熱敷貼
痔瘡凝膠
眼部護(hù)理
口腔護(hù)理
醫(yī)用軟膏
陰道凝膠
疤痕凝膠
HPV凝膠
醫(yī)用面膜
磁療貼
潤滑劑
面部護(hù)理
洗液噴劑
鼻腔護(hù)理
皮膚護(hù)理
傷口敷料
醫(yī)用衛(wèi)材多運(yùn)動早休息4妙計 幫你預(yù)防五月病
- 發(fā)布時間：2024-02-27
- 作者：長沙暨源生物科技有限責(zé)任公司
從今年5月開始流行5月病這個詞，聽說過心臟病、白血病、心血管病等，但是5月病真的很少聽。五月病是什么病，誰容易得這種病，怎么預(yù)防？接下來，小編一一回答你。
五月病這個詞來自日本，因為4、5月是日本新生入學(xué)和老生畢業(yè)的時間，這個時間容易出現(xiàn)情緒低落、精神不振、不安、憂郁等情況，白天容易困、晚上容易失眠等。
但專家表示，五月病的原因不是月份，五月病也稱為季節(jié)性懶惰癥候群，正好換季時，人體新陳代謝旺盛，內(nèi)分泌紊亂，情緒變動也正常。
而且在中國的5、6月，畢業(yè)生的論文季節(jié)開始，為論文而煩惱，同時為工作而煩惱，不可避免地會產(chǎn)生不安。工作的白領(lǐng)們在這個時候換工作，工作量增加，壓力過大，意志消沉，失眠等癥狀也會出現(xiàn)。
日本媒體表示，如果放任五月病，無論如何都有可能成為抑郁癥，預(yù)防五月病是很重要的。
預(yù)防五月病的妙計
1、多運(yùn)動，注意勞動和休息的結(jié)合。白領(lǐng)平時掌握工作進(jìn)度，適當(dāng)減少工作量，注意室外運(yùn)動，消除壓力和消極情緒。
2、早休息，早睡。晚上不要熬夜。熬夜對任何人都有害。
3、適量吃甜食。有研究表明，甜食可以幫助人們消除無聊的情緒，所以當(dāng)情緒低落時，你不妨吃一些甜食。
4、多吃蔬菜水果。蔬菜水果中含有很多人體所需要的微量元素和維生素，維持人體健康起著很大的作用。多吃蔬菜水果，有益無害。
多運(yùn)動早休息4妙計 幫你預(yù)防五月病
健康調(diào)理祛斑祛痘
2024-02-08現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快，工作壓力大，加上不良的生活習(xí)慣和環(huán)境污染，導(dǎo)致很多人面臨著皮膚問題，如斑點(diǎn)和痘痘。為了擁有健康的肌膚，我們需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理和護(hù)理。我們要從飲食調(diào)理入
魚油能消炎祛痘
2024-02-16魚油是一種被廣泛研究和認(rèn)可的天然健康補(bǔ)充劑，它富含豐富的歐米伽-3脂肪酸。這些脂肪酸對人體的健康有著重要的作用，尤其在消炎和祛痘方面發(fā)揮著突出的作用。魚油中的歐米伽-3脂肪酸
乳頭周圍癢是什么原因 是因為乳腺疾病嗎
2024-01-06女性的乳房是很容易出現(xiàn)問題的，因此任何異常出現(xiàn)之后，都會令女性非常緊張，哪怕是瘙癢感也是如此。那么，乳頭周圍癢是什么原因?第一:青春期乳房發(fā)育女性的乳房發(fā)育時間是從青春期開始的，這個時候也是乳房快速長大的時間點(diǎn)。專家告訴我們，在這個時間一定要特別注意乳房的衛(wèi)生工作，因為乳房的迅速發(fā)育會導(dǎo)致乳頭出現(xiàn)分泌
教你如何守住宮頸健康
2024-01-11女性如果要孕育，必須保證子宮的健康，否則會比較難受孕，而且還容易導(dǎo)致流產(chǎn)，所以對于子宮的保養(yǎng)就很重要。下面介紹幾種方法，教您怎樣守住宮頸健康。子宮是產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的器官，位于骨盆腔中央，在膀胱與直腸之間。子宮大小與年齡及生育有關(guān)，未產(chǎn)者約長7.5cm、寬5cm、厚3cm，子宮可分為底、體與頸三個部分。宮腔呈倒